1063人の収入を60日で41%アップさせた目標達成する技術 ［読書メモ］

◆学んだこと：

・あなたのゴールそのものは、最終的な目的ではありません。ゴールとは「得たい感情」という究極の目的に到達するための、乗り物でしかないのです。（P44）

・「感情」以外の「健康」「人間関係」「お金」「時間」は、実は、感情をマスターしないと得ることができません。（P57）

・目標を達成する人は、目標を作ったときには、方法なんて知らないのです。でも、どうしてもそれを達成しなくてはならない感情的な理由を持っているのです。（P65）

・人生を効果的に生きるためには、どんなことが起ころうとも、自分を勇気づける意味付けをするのです。（P113）

・フォーカスをコントロールする質問（P119）
　　具体例：1時間ごとにアラームを鳴らして、携帯でメッセージ（質問）を受け取る

・リミティング・ビリーフ＝自分自身を制限してしまう信念のこと（P129ま）

・リミティング・ビリーフを発見する方法（P134-136ま）
　「私は期限までにゴールを達成することができない。なぜならば...」に続く文章を文章を足して文章を完成させてみる　→　付け足したところがリミティング・ビリーフ

・成功のイメージング（P171ま）
　　3～6ヶ月以内に達成したい3つのゴールを明確にする
　　成功したときにどんな風に感じるかを想像する
　　その感情を「今」味わうことを毎日の習慣にする

【Tags】

【Category】

自己啓発

【Date】

2010/03/13