とっておきの気分転換 ［読書メモ］

ヒントになった気分転換

・洋服ダンスのなかを整理してみる
　（本とかCD,雑誌、写真や手紙など、整理してスッキリすることはたくさんありそう）

・1日中、ひとつのことだけをやる
　（今日は○○する日、とその日のテーマを決めて、それだけに集中してみると楽しそう）

・眠る前に香水をひとふき
　（アロマオイルとか、香りで気分転換はよさそう）

・あたらしい器を買う
　（なにかお気に入りの相棒をみつけるのは楽しそう）

・1時間半で行ける所へ日帰り旅行をしてみる
　（積極的にに外へ出てみよう！）

・がんばってる同年代の人と会う
　（元気な人からパワーをもらおう）

・クリームたっぷりのお菓子を買いに行く
　（うん、たまにはいいかな）

・お弁当をもって公園へ
　（ちょっと外国映画気分にひたれるかな？）

とっておきの気分転換

【Tags】
【Category】
ライフスタイル
【Date】
2010/02/07