40歳からの免疫力がつく生き方 ［読書メモ］

◆この本を読んだ理由：
電車の中刷り広告をみて、気になったので。

◆概要：
どうすれば病気を防げるか。

◆学んだこと：

・世の中には、苦しいときほど先によいことが待っていると希望をもつ人がいます。その心こそ、病気を上手に通過させていく秘訣だと思います。（P165）

・人生では誰でも打ちのめされることがあります。（略）
　ダメージを受けると、生活の基本が破綻してしまいます。生命の基本とは食べることです。ダメージから立ちなおるために最初にすべきことは、食料を買いに行くことです。できればさまざまなものをたくさん買って、冷蔵庫などに貯蔵する。これだけで少し気力が立ち戻ります。（P208）

◆読後のAction：
何かダメージを受けたら、とりあえずスーパーへ行こう！

40歳からの免疫力がつく生き方 (静山社文庫)

【Tags】
【Category】
アンチエイジング
【Date】
2009/12/07