自分の気づかない潜在能力を100%引き出す本 ［読書メモ］

◆この本を読んだ理由：
潜在能力を100%引き出すことができればスゴイだろうなぁ～と思って

関連する読書メモ ： 心を静める

◆概要：
自分の潜在能力を味方につける、100％引き出す心理テクニックの紹介。

◆学んだこと：

・夢や目標は「持つだけ」でいい

夢や目標は、それを「実現するため」に存在しているのではありません。
わたしたちの潜在意識を動かすエネルギーを得るため、毎日を元気に過ごすための活力源として、夢や目標があるのです。
つまり、夢や目標なんか実現しなくたって全然構わない。
もう「持ってしまえば勝ち」なんです。（P55）

・正しいストレス解消法

正しいストレス解消法には、ひとつの大原則があります。
それは「外に出す」ということ。（P206）

食べ物も飲み物も、ストレスと同じように自分の中にたまっておく。これではストレス解消にならないんですね。
逆に、カラオケやスポーツなどは「外に出す」行為です。（P207）

◆読後のAction：
特になし。（紹介されていたメンタルトレーニングはピンとこなかったので）

自分の気づかない潜在能力を100%引き出す本

【Tags】
【Category】
自己啓発
【Date】
2009/02/15