居心地のいい簡単生活2 ［読書メモ］

◆この本を読んだ理由：
生活のシェイプアップのヒントが得られればという期待から

◆概要：
365日をより快適に、やすらぎに満ちた日々を生きるためのシンプルライフのすすめ。

◆学んだこと：

・気持ちよく朝をスタートさせるために（P26）

「早起きして○○したい」という楽しみを見つける。楽しみをみつけるコツは、その内容やそれにともなう行動が負担にならないこと、あくまでも、自分ひとりの純粋でわがままな欲であることが望ましい。

・1日15分の時間の魔法（P88-89）

どんなに多忙な人でも、1日24時間のうち15分という時間を確保するのは、それほど困難ではない。何かをはじめようとしたとき、生活を脅かしたり大きく変化したりすることもない時間でもある。
何か新しいことをはじめる場合、「1日15分」だと続けられそう。

◆読後のAction：
『「いつもの」朝を変える技術』とダブるけど、気持ちよく目覚めるために朝用のワクワクする本を枕元に積み上げておこう。

居心地のいい簡単生活〈2〉

【Tags】
快適な暮らし
【Category】
ライフスタイル
【Date】
2009/01/21