◆この本を読んだ理由：
最近、朝がたるみがちなので、自分に「喝」を入れる為
◆概要：
「早起き」がテーマの本ではなく、朝の時間をどう有効活用するかがテーマ。
（「早起き」に関する本だと勘違いして選んでしまった）
「気になるあの人の朝時間」ということで、ペリエの和田さんやタリーズの松田さんなど10名の方の朝の過ごし方が具体的に紹介されている。
（6時～7時ぐらいに起床の人が多く、早起きというわけじゃない）
◆学んだこと：
「気になるあの人の朝時間」の10名の中で、百式の田口さんのところがダントツで参考になったので、少しメモ。
・「気持ちのいいことがたくさん待っていれば、睡眠時間が4時間ぐらいでも自然と目が覚めますよ」
・「刺激的なサイトに出会うと不思議とやる気がわいてきます」
※ モチベーション維持の秘訣みたい
・「（百式が続いている）秘訣を言うなら、嫌なことは徹底的にやらないということです」
※ 田口さんの嫌なこと：広告を入れたり、自分の写真を載せる など
・「嫌なことを排除するのは、クリエイティブなアイデアを生むためです。できるだけストレスをなくし、気持ちのいい状態を保つ。いいアイデアは、ストレスがなくなって初めて出てきます」
※ デザイナーの深澤 直人さんの「気持ちの良い空間でしか、気持ちの良いものは生まれない」という言葉と似ているように思う。
◆読後のAction：
田口さんが言うように、楽しいこと、気持ちのいいことがたくさん待っていれば、パシッ!!と気合が入った状態で目が覚める。
朝すぐに読めるように、おもしろい本を枕元にたくさん積み上げておく（早くそれらの本を読みたくて、ぐずぐずせずに、すぐに目が覚めるから）。 |
